Bilimsel Kaynaklar

Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır; profesyonel tedavinin yerine geçmez.

Kavramsal Dayanaklar

Kumarsız Yaşam, aşağıdaki kavramsal dayanaklardan ilham alır:

• • Dopamin/ödül sistemi: Beyindeki ödül yollarının davranış üzerindeki etkisi.
• • Dürtü yönetimi: Dürtüsel davranışların farkındalık ve strateji ile yönetilmesi.
• • Alışkanlık değişimi: Davranış değişikliği için alışkanlık oluşturma ve kırma stratejileri.
• • Stres yönetimi: Stres ve başa çıkma mekanizmalarının davranış üzerindeki rolü.

Akademik / Kurumsal Kaynaklar

Aşağıdaki kaynaklar, bu alandaki bilimsel ve kurumsal referansları içerir:

• WHO ICD-11 – Gambling disorder
  https://icd.who.int/browse11/l-m/en
  Dünya Sağlık Örgütü'nün Uluslararası Hastalık Sınıflandırması 11. versiyonu.
• American Psychiatric Association – DSM-5 (Gambling Disorder)
  https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm
  Amerikan Psikiyatri Birliği'nin Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı 5. versiyonu.
• Cochrane Review: Psychological therapies for pathological and problem gambling
  Cowlishaw, S., Merkouris, S., Chapman, A., & Radermacher, H. (2012).
  https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD008937.pub2/full
  DOI: 10.1002/14651858.CD008937.pub2
• Implementation intentions
  Gollwitzer, P. M. (1999). Implementation intentions: Strong effects of simple plans.
  https://doi.org/10.1037/0003-066X.54.7.493
  American Psychologist, 54(7), 493-503. DOI: 10.1037/0003-066X.54.7.493
• Habit formation study
  Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world.
  https://doi.org/10.1002/ejsp.674
  European Journal of Social Psychology, 40(6), 998-1009. DOI: 10.1002/ejsp.674
• Motivational Interviewing
  Miller, W. R., & Rollnick, S. (2013). Motivational Interviewing: Helping People Change (3rd ed.).
  The Guilford Press. ISBN: 978-1-60918-227-4
  (Genel yaklaşım; yayınevi sayfası veya kütüphane kaynağı üzerinden erişilebilir.)
• YEDAM (Yeşilay Danışmanlık Merkezi) Resmi Bilgi
  https://www.yesilay.org.tr/tr/hizmetlerimiz/yedam
  Türkiye Yeşilay Cemiyeti'nin danışmanlık merkezi bilgileri.

Profesyonel Destek